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Quelques remèdes naturels contre le rhume

l ne faut pas hésiter à prendre une bonne infusion de thym après lerepas.
Quelques remèdes naturels contre le rhume

Loin d’être une maladie saisonnière, le rhume est une infection des voies respiratoires qui peut affecter n’importe qui. Le rhume est considéré comme la maladie la plus traitée du cercle médical car il est très contagieux et se propage très facilement. Dans cet article nous allons vous expliquer ce qu’est le rhume ; les symptômes sous lesquels il se manifeste et quelques remèdes naturels qui vous permettront de venir à bout du rhume.

Les causes du rhume
Bien que plus fréquent en hiver, le rhume est une affection qui peut survenir à n’importe quelle période de l’année. Il est considéré comme une infection des fosses nasales plus précisément de la muqueuse. C’est donc une irritation de la muqueuse qui a en charge de produire le liquide de protection des agents infectieux. Le corps rencontre et neutralise des virus du rhume plusieurs fois par an. Lorsqu’un rhume apparaît, c’est que le système immunitaire n’a pas réussi à empêcher l’infection par le virus.
Le rhume trouve ses origines dans

  • Le froid
  • Les fumées (de tabac, de grillade, etc.)
  • L’humidité
  • Les allergies (poils de chien, les fleurs…)
  • Les odeurs fortes
  • Le stress
  • La fatigue
  • La baisse des défenses immunitaires
  • Les changements climatiques
  • La poussière
  • Le vent

Le rhume est très contagieux et le virus se transmet par les mains, les objets contaminés, les mouchoirs trainant ou même par le fait de partager une pièce avec la personne enrhumée. Il est donc recommandé d’avoir une bonne hygiène en cas de rhume pour limiter la contamination.

Les symptômes du rhume
Le rhume se manifeste sous plusieurs formes selon le degré d’installation du virus. Il peut être sous-forme de :

  • Ecoulement nasal
  • Irritation nasale
  • Nez bouché
  • Yeux larmoyants
  • Irritation de la gorge
  • Maux de tête
  • Fièvre
  • Fatigue

Remèdes naturels contre le rhume

10 raisons de consommer du gingembre tous les jours
Utilisez le gingembre comme remède naturel contre le rhume

         Boisson anti-rhume au gingembre

  • 3 tranches fines de gingembre frais (rappé).
  • Le jus d’un demi-citron.
  • 1 cuillère à soupe de miel.
  • 1/2 cuillère à café de cannelle.
  • 1/4 cuillère à café de clou de girofle.
  • ½ cuillère à soupe de curcuma.

Prenez une casserole et mettez-y tous les ingrédients excepté le miel et laissez porter à ébullition sur un feu réduit. Laissez mijoter ce mélange pendant environ 10 minutes puis éteignez le feu. Prenez le miel que vous ajouterez dans la préparation tout en remuant doucement. Une fois le mélange tiédi, filtrez-le et buvez.

          Infusion aux fleurs de Reine-des-prés contre la fièvre

  • 30 grammes de fleurs de reine-des-prés
  • 1 litre d’eau

Faites chauffer l’eau dans une casserole (sans faire bouillir) et versez-y les 30 grammes de fleurs de reine-des-prés puis recouvrir la casserole et laissez infuser 5 à 10 minutes avant de filtrer. Prenez 3 à 4 tasses par jour jusqu’à ce que la fièvre baisse. L’infusion aux fleurs de reines-des-prés et aussi très efficace contre les maux de tête.
Attention : La reine-des-prés est contre-indiquée en cas d’allergie ou d’intolérance à l’aspirine.

         Infusion de thym contre la toux et le mal de gorge

  • 30 grammes de thym
  • 1 litre d’eau
  • Une tasse
  • Une casserole

Pour préparer 1 litre d’infusion de thym pour la journée, faites chauffer l’eau dans votre casserole jusqu’à ébullition puis éteignez le feu. Hors du feu, ajoutez-y le thym et laissez infuser pendant 10 minutes. Votre infusion prête, buvez une à trois tasses par jour et vous ressentirez beaucoup de bien par rapport à votre rhume.
Le thym est un expectorant, il soulage le rhume, la toux et les maux de gorge. L’infusion de thym est aussi recommandée pour de nombreux maux.
L’infusion de thym peut également être utilisée en gargarisme contre le mal de gorge. Laissez la refroidir et prenez-en une gorgée puis en collutoire faites un gargarisme pour désencombrer la gorge et répétez l’opération autant que nécessaire.
Assainir une pièce naturellement :
Si vous êtes atteint d’un gros rhume ou d’une grippe, adoptez la vieille astuce de grand-mère qui n’est autre qu’un remède à l’oignon cru pour assainir une pièce. L’oignon cru attire les microbes et accélère rapidement la guérison du rhume.

Les vertus du thym
Le thym est un expectorant, il soulage le rhume, la toux et les maux de gorge

Prenez un oignon, épluchez-le et coupez-le en deux. Déposez les morceaux d’oignon dans un bol puis placez celui-ci sur votre table de nuit ou en dessous de votre lit. Au lendemain, l’oignon aura absorbé tous les microbes. C’est une méthode efficace pour soigner un rhume naturellement.
Si vous voulez renouveler l’opération au besoin, jetez la tranche déjà utilisée et procédez comme avant avec un autre oignon.

        Recette aux huiles essentielles contre le rhume

  • Huile essentielle d’Eucalyptus radié : 1,9 ml ou 64 gouttes
  • Huile essentielle de Ravintsara (Cinnamome camphora) : 3 ml
  • Huile essentielle de Cajeput : 3 ml
  • Huile essentielle de Tea tree : 0,5 ml ou 19 gouttes
  • Huile essentielle de Saro : 1 ml ou 33 gouttes
  • Huile essentielle de Niaouli : 0,3 ml ou 11 gouttes

Versez toutes les huiles essentielles dans une éprouvette graduée puis mélangez bien afin qu’elles se mélangent. Prenez un flacon ambré de 10 ml dans lequel vous allez transférer la préparation.
Utilisation
Cette composition d’huiles essentielles contre le rhume est à diffuser dans une pièce pendant une heure le matin et le soir. Elle vous aidera contre le nez bouché et est aussi valable contre la sinusite et est très utile en prévention de la grippe. Vous pouvez conserver ce mélange longtemps si vous mettez le flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur car les huiles essentielles perdent leurs vertus lorsqu’elles sont exposées à la lumière.
Les huiles essentielles peuvent être employées aussi sous d’autres formes telles qu’asperger quelques gouttes d’huiles essentielles (de préférence l’huile essentielle d’Eucalyptus) sur un mouchoir que vous inhalerez pour déboucher les parois nasales. Ou mettez juste quelques gouttes sur votre oreiller avant d’aller au lit. Vous dormirez tranquillement avec un nez désencombré.

Remède contre le mal de gorge au clou de girofle

  • 6 clous de girofle
  • Un citron
  • 1 c. à soupe de miel
  • 250 ml d’eau (pour une grande tasse)

Prenez une casserole et versez-y les 250 ml d’eau que vous porterez ensuite à ébullition. Une fois l’eau bouillie, versez-la dans une tasse et ajoutez-y les clous de girofle, le citron et le miel. Laissez infuser les clous de girofle pendant environ 5 minutes, puis retirez-les ; prenez une cuillère et remuez bien le mélange puis buvez cette infusion plusieurs fois par jour pour venir à bout de votre mal de gorge. Cette infusion se prend chaude comme le thé.
Ce mélange vous sera très utile car il va libérer les voies respiratoires, lutter contre les virus et stimuler les défenses immunitaires.

Conseils pratiques 
Bien se couvrir durant le froid
Buvez régulièrement des boissons chaudes (tisanes, thé, miel, chocolat, soupes) pour hydrater votre gorge
Se moucher régulièrement, toujours une narine après l’autre, avec des mouchoirs jetables pour évacuer les sécrétions Humidifiez l’air ambiant et aérez votre maison plusieurs fois par jour
S’abonner à une pratique sportive
Consommer beaucoup de fruits ou jus de fruits surtout ceux qui sont riches en vitamine C pour renforcer les défenses naturelles ;
Etre préventif envers toutes personnes enrhumées
Évitez de fumer pour ne pas aggraver le mal de gorge
Se laver les fosses nasales avec une solution saline introduite dans les narines.
Traiter ses allergies

Bien que fatiguant, le rhume traité à temps n’entraine pas trop de dommage. C’est une maladie du quotidien qui se propage d’une personne à une autre sans prévenir. Par contre s’il n’est pas traité il peut entrainer d’autres maladies telles que la sinusite, la rhinite aigue, la grippe et bien d’autres allergies nasales. Avec les remèdes naturels que nous vous proposons, prenez les devants en prévenant le rhume ou en le guérissant de façon tout à fait naturelle.

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