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12 signes qui montrent que vous souffrez d’une carence en potassium

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12 signes qui montrent que vous souffrez d’une carence en potassium

L’organisme fonctionne entre autres à l’aide de plusieurs minéraux essentiels. Au nombre de ceux-ci le potassium. Lorsque l’apport est insuffisant pour l’organisme, cela engendre des répercussions sur la santé et le bien-être. Nous vous présentons douze conséquences directes d’une carence en potassium dans l’organisme.

Rôle du potassium dans l’organisme

Signes d’une carence en potassium

Crampes musculaires
Picotements ou engourdissement dans les membres
L’évanouissement peut être causé par une carence en potassium
Une pression artérielle faible
La constipation
Une fréquente envie d’uriner
Sensation de ballonnement et douleurs abdominales
Fatigue chronique
Sensation de nausée et vomissement
Palpitations cardiaques
Changements physiologiques
Hallucinations

Quelques aliments riches en potassium
Le potassium joue un rôle majeur dans l’organisme. Aussi bien quand il manque que quand il y en a excessivement, des conséquences plus ou moins graves sur la santé peuvent survenir. Dans ce cas, nous vous exposons les possibles causes de carence en potassium. Evidemment ces signes peuvent être symptomatiques d’autres maux, mais il ne vous coute rien d’assurer l’apport minimum en potassium en optant pour les aliments riches en potassium que nous vous recommandons dans cet article.